Истории

Я ПОНЯЛА, ЧТО ПОМОГАЯ СЕБЕ, ТЕМ САМЫМ Я ПОМОГУ СВОИМ БЛИЗКИМ!

До прихода на группу Ал-Анон я не жила, а существовала, так как мои родные химически зависимые. До группы я не знала, что алкоголизм – это семейная болезнь. Если пьет один или двое, то страдает вся семья! О группах самопомощи Ал-Анон я знала, но почти год не могла решиться пойти на группу. Я не представляла, как смогу совсем чужим, незнакомым людям рассказать о своих проблемах, о своём безвыходном положении! Но когда я поняла, что уже нет больше сил жить так, как я живу, и погибают мои родные, я, не видя другого выхода, собралась и пошла на группу. Я очень благодарна моей группе Ал-Анон за то, что они мне дали возможность высказаться, выслушали меня, не перебивая. Конечно, это мне далось нелегко: говорила и плакала от своего бессилия, от того, что я не знала, что и как делать. На собраниях группы, изучая двенадцати шаговую программу, я поняла, что в первую очередь я должна помочь себе, хотя на группу пришла ради помощи сыну! Я поняла, что помогая себе, тем самым я помогу своим родным.
Раньше я с сыном ругалась, кричала, плакала, умолял не пить, подумать о своём здоровье, но все мои слова и действия были напрасны! Я только портила своё здоровье, а отношения в семье с каждым днём становились хуже. Постепенно я перестала кричать, плакать и контролировать, реже стала звонить сыну.
Перемену в моём поведении первым заметил сын, и это его удивило и озадачило, что мама стала « спускать на тормозах», как он выразился. Это заставило его задуматься, что он делает не так и почему мама его встречает без крика и слёз. А на самом деле я плакала не меньше, но только тихо в подушку, чтобы никто не слышал. Я чувствовала, что мой любимый сын стоит на краю пропасти, а я бессильна ему помочь, против его воли.
Вскоре сын попросил о помощи и уехал в реабилитационный центр. Это было его серьёзное решение, я благодарна ему за такой мужественный шаг.
Постепенно в мою жизнь приходит спокойствие. Далеко я не заглядываю, живу и даю жить другим: сегодня хорошо и, Слава Богу! Я благодарна моей группе Ал-Анон, что моя жизнь и моё сознание меняется, а без поддержки группы было бы очень сложно.
Спасибо всем членам группы за понимание и поддержку!

Валя

ПОКА Я ПРОШЛА ВСЕГО ТРИ ШАГА

Когда в моей семье возникла проблема алкоголизма, я поняла, что это проблема, и, что её надо решать. Я долго не знала о существовании групп самопомощи Ал-Анон и о Двенадцати Шаговой программе. Прежде чем Господь привёл меня на эти группы, чтобы программа открыла мне глаза на проблему алкоголизма, я наделала много ошибок, тем самым даже провоцируя алкоголизм сына. Группы, программа, общение, литература помогли мне выбраться из состояния уныния, депрессии, состояния жертвы (нытья, жалости к себе). Находясь в этом состоянии, окружающий мир казался мне мрачным.
За 6 лет, что я посещаю группы Ал-Анон, работая по программе, многое изменилось в моей жизни. Я научилась радоваться жизни, даже когда на душе кошки скребут, научилась выходить из этого состояния, не прогнозируя будущее, а живя сегодняшним днём. Анализируя свою жизнь, я поняла, что пока я прошла всего три шага, хотя иногда беру что-то и из других Шагов.
1 Шаг: Мы признали своё бессилие перед алкоголем, признали, что потеряли контроль над собой.
Я человек не энергичный, но своё бессилие я не признавала, всеми силами и даже через силу я спасала своего сына. Куда только не водила его, пока силы не оставили меня, и я не впала в депрессию. А вот контроль над собой я полностью потеряла. Я контролировала своего сына, мне нужно было знать, где он, что делает, с кем разговаривает по телефону, мне нужно было быть в курсе всех событий. В данный момент этот Шаг я прошла!
2 Шаг. Пришли к убеждению, что только Сила, более могущественная, может нам вернуть здравомыслие.
Я человек верующий, и знаю, что Бог всесилен, но здравомыслия у меня не было совсем. Когда приехал в гости мой брат, и увидел, как я себя веду, он сказал: " Ты как та курица, распушила крылья, и бегаешь за цыплёнком". Вначале я обиделась на него, что он не сочувствует мне в моей беде. Но когда, через какое-то время я вспомнила, что он мне говорил, и представила эту курицу, мне стало страшно. Я представила курицу, которая бегает за молодым петухом, пытается спрятать его под свои крылья, посягая на его свободу. И подумала, как возмущаюсь я, когда посягают на мою свободу, и как мне это не нравится, и как я сопротивляюсь этому. Второй Шаг открыл мне глаза на моё неправильное поведение.
3 Шаг. Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы его понимаем.
То, что Бог помогает мне и отвечает на мои молитвы, в этом я убеждалась много раз! Но как трудно бывает препоручить нашу жизнь Богу, когда кажется, что мир рушится, или одолевают сомнения, а вдруг Он не услышит? В связи с этим я вспомнила одну притчу.
- Ниагарский водопад – самый высокий в мире. Над ним натянут канат. Каждый год здесь происходит зрелище, на которое собирается очень много народа. И вот канатоходец спрашивает у толпы: «Вы верите, что я пройду по канату и не упаду?» Конечно, они верят, ведь он это проделывает каждый год. Тогда он говорит: «Если вы верите, то тогда впереди себя я повезу по канату тележку, а кто-нибудь из вас в неё сядет». Желающих среди зрителей не нашлось! Они верили в его искусство канатоходца, но они не доверяли ему свою жизнь. Мы учимся доверять Богу, а не мешать своими действиями. И Он обязательно поможет нам!

Вера

ЖИЗНЬ ЗАИГРАЛА ЯРКИМИ КРАСКАМИ

Здравствуйте, я – дочка алкоголика, жена алкоголика, мама алкоголика. Живя с мужем, думала, что все так живут, в унижении и терпении, что брак и нужен только для того, чтобы ругаться, доказывать всем, что ты хорошая.
И потом, спустя время, изучая программу, поняла, что выбрала я мужа не случайно, полюбить я могла только алкоголика, т.к. модель поведения взяла из семьи родителей.
Сын начал употреблять химические вещества с 12 лет. Всё моё внимание на него. С двумя сумасшедшими в доме (муж и сын) мне было справиться не по силам. Развелась с мужем. Я уже понимала, что подрывала свои силы, сын был важнее, думала, что с одним то справлюсь. Не будет примера отца перед глазами, этой ругани, издевательств и унижений.
Но водка победила. Я терпела поражение за поражением, ничего не получалось. Душа была растоптана. Моё чувство вины было огромным. Винила себя, что родила урода, воспитала не так, там не досмотрела, тут не доглядела. Сын в 24 года выходил из запоя с помощью капельниц. И я на этом этапе не думала, что это болезнь. Думала, что он сам справится, вот только чуть-чуть осталось, ион возьмёт себя в руки, будет чуть меньше пить и всё будет как у людей. Но это не происходило. И опять запой, бессонные ночи, таблетки, капельницы… Замкнутый круг, по которому я и он бежали и не могли его разорвать.
Когда мы были на краю гибели, к нам пришла помощь. Услышали о группах Анонимных Алкоголиков, и пошли в «Полинар». Записались в группы, и тут я узнала, что болен не только мой сын, но и я. Это был финиш, с этим я не согласилась. Сопротивлялась я своему диагнозу « созависимость» долго. Думала: напридумывали психологи, поставили диагноз, сами они больные, а я тут не при чём. Думала, что сейчас они мне скажут, что делать с сыном, и я уйду. Но программа делала потихоньку своё дело. Я чаще стала примерять на себя диагноз «созависимость», мне он подошёл, инее стал не жать и не мешать. Я стала с этим диагнозом жить в согласии. Меня он не раздражал, а наоборот, оно мне стал нравиться, т.к. я научилась любить себя, заниматься собой. Жизнь заиграла яркими красками. Это привело меня к Вере и к Богу.
И теперь я благодарю своего сына за сегодняшнюю трезвость, т.к. благодаря этой программе я чувствую себя человеком, а не дополнением к кому-то. Сын 6 лет не употребляет алкоголь. На сегодня я выздоравливаю, чего и вам желаю.

Наташа

РАБОТА ПО ПРОГРАММЕ «12 ШАГОВ» ТРУД НЕ ЛЁГКИЙ, НО ОН ТОГО СТОИТ

Мой сын в прошлом пивной алкоголик, я - созависимая, потому что, если близкий человек страдает алкоголизмом, у него появляется много проблем. И тогда их проблемы решают их близкие, не подозревая, что этим причиняют им большой вред. До прихода на группу не понимала этого и я. Я всячески старалась «помочь» ему - водила к психологам, психотерапевтам, пока однажды не впала в ужасную депрессию, так как не рассчитала свои силы. Я не понимала, что ответственность за свою жизнь мой сын должен взять на себя. Совершенно случайно я узнала о «Полинаре», откуда меня направили на группы самопомощи. Я пошла туда, не представляя, какую помощь я могу там получить. Но уже на первых собраниях я узнала много об алкоголизме, а, познакомившись с людьми, у которых близкие уже жили в трезвости, в меня вселилась надежда, что и в моей жизни и в жизни моего сына могут произойти перемены в лучшую сторону.

На группе самопомощи можно говорить о самом наболевшем, потому что туда пришли люди, у которых такие же проблемы, как и у меня. Там царит взаимопонимание, доверие и там можно получить помощь и поддержку.

Так как алкоголизм - это очень коварная, прогрессирующая, смертельная болезнь, мне хотелось, чтобы мой сын скорее пришел к трезвости. И когда он осознал, так жить он больше не может, я смогла ему помочь, дав адрес группы «анонимных Алкоголиков» где он тоже получил помощь и поддержку. Сейчас он трезвый уже 1 год 7 месяцев, столько же времени он посещает группу «АА» , а я продолжаю ходить на группу Ал-Анон уже 3 года, и дальше намерена посещать группу, следуя девизу «Помогая другим, помогаешь себе.

Дорогие родственники, у которых есть в семье зависимые от алкоголя и наркотиков, не упускайте возможности обрести счастье. Работа по программе 12 Шагов, груд и не лёгкий, но он стоит того.

Вера.

УЧУСЬ НЕ ЖАЛЕТЬ, А ЛЮБИТЬ

В группу самопомощи для родственников алкоголиков (Ал-Анон) я пришла в октябре 2004 года после занятий в реабилитационном центре «Полинар». Там я узнала, что алкоголизм - это семейная болезнь, и что алкоголик пьёт не потому, что он безвольный слабак, безответственный, не любит детей, жену, а потому, что он не может не пить, он просто зависит от этого химического вещества. Я, как и большинство родственников алкоголиков, очень страдала от пьянки мужа. Я всячески пыталась остановить его пьянку - умоляла не пить, доказывала вред алкоголя, ругалась, не разговаривала с ним по несколько дней, искала и выливала алкоголь в раковину, проверяла карманы и т. д. Я боялась идти домой, так как знала , что он будет требовать деньги на выпивку. Меня раздражал его вид, невнятная речь, постоянные придирки, наезды, безучастность в делах семьи- одним словом я его ненавидела ,считала, что он испортил мне жизнь. Я упивалась жалостью к себе , а периодически просто впадала в депрессию. Я испытывала чувство одиночества, так как подруги меня жалели, но это не приносило облегчения. Мне было стыдно говорить, что мой муж пьёт. Я часто слышала, что у хороших жен мужья не пьют, и это утверждение добивало меня окончательно, значит я плохая жена., значит я виновата в том, что он пьёт.

С приходом в группу самопомощи моя жизнь постепенно стала меняться. Во-первых, я приняла , что мой муж больной человек. Да он заболел "непопулярной" болезнью - алкоголизмом и я в этом не виновата, так же как и он. Приняв его болезнь сердцем, я перестала предъявлять к нему претензии как к здоровому человеку. Не стало ожиданий, исчезли обиды. Раздражение и гнев постепенно уходили и моё отношение к нему стало доброжелательным, ровным, не зависимо от того трезвый он или пьяный. Это избавило меня от резких колебаний настроения, эмоциональных срывов.

Во-вторых, на группе я услышала, что, давая деньги на алкоголь, я на 50% беру ответственность на себя за его пьянку. Мне захотелось покончить с этой практикой. И в один прекрасный момент я отдала ему сберкнижку и сказала, что больше ни копейки не дам на алкоголь. И теперь уже 4 года этот вопрос у нас решен.

В группе самопомощи я поняла, что я бессильна изменить мужа. И это дало мне возможность переключить внимание с алкоголика на себя. Жизнь показала, что я настолько была поглощена проблемой моего мужа, заботой о детях, близких, работой на нескольких работах, на двух дачах, что я жила по остаточному принципу. На себя у меня не хватало времени, денег, сил и желания. Я не умела выражать чувства. Я манипулировала и позволяла манипулировать собой, я не умела устанавливать границы, я осуждала и обвиняла людей.

А сейчас занимаясь по программе 12 Шагов я учусь не жалеть себя, а любить. Вместо критики и замечаний я говорю о своих чувствах. Вместо того чтобы манипулировать людьми я учусь просить о помощи. Я могу сказать «нет»-, если ЭТО не входит в мои планы.

Я научилась принимать себя и людей такими, какие они есть и не пытаюсь их переделать. Я доверяю людям. Я теперь просто радуюсь жизни.

Очень много людей, живя с алкоголиком, страдают, так же как и я до прихода па группу. Очень хочется, чтобы они меня услышали. Они не одиноки. Группа- это самое безопасное место, где я могу говорить о своих чувствах, о своей боли, где меня выслушают, не перебивая и не задавая вопросов, где я могу услышать опыт других людей, работая по программе значительно улучшили качество своей жизни, смогли замотивировать своих близких на лечение в реабилитационных центрах, группах Анонимных Алкоголиков..

Я вижу , что программа 12 Шагов работает. И это вселяет надежду , что выход есть. Главное желание помочь себе и своим близким.

Александра.

О нас Алкоголизм Программы Информация Истории Ваш вопрос Новости